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隨著科技日新月異
現代人長時間使用3C產品已是屢見不鮮的事
尤其現在碰到疫情，很多人都遠距上班上課
在家使用電腦、手機、平板的時間就更多啦~
更甚至無聊時還要看電視追劇一下！
一天除了睡覺時間外，其他時間幾乎跟電子產品形影不離~
每天這樣負擔真的超級大😰
有時候還會感到乾澀不舒服~
尤其目前我還是學生，除了用電腦上課外
平時也很需要長時間盯著書本看
真的意識到該來好好保養一下💪
葉黃素是人體無法自行製造的
必須從飲食中獲取
但如果擔心平時的飲食無法攝取足夠的葉黃素
可以選擇飯後額外補充
因此Jenny做了很多功課
加上本身是理科生，有學到過葉黃素為脂溶性維生素
會建議飯後食用~
因為食物中的油脂會促進膽汁分泌，增加葉黃素的吸收效率👍
接下來就是篩選葉黃素啦~
市面上琳瑯滿目的葉黃素品牌、產品
最後在綜合評比下選擇了這款
💫天然保健所---聚焦葉黃素
會選擇的原因是因為爬了很多文評比各種葉黃素的優點
還有研究怎麼選葉黃素
發現這款「聚焦葉黃素」的優勢：
1️⃣高劑量葉黃素：這款聚焦葉黃素是依照AREDS2 實驗的黃金比例 10:2 並且加量 50%！
每顆聚焦葉黃素就含有 15mg 游離型葉黃素+3mg 玉米黃素
2️⃣游離型葉黃素：嚴選 FloraGLO 的游離型葉黃素，分子小，能讓人體吸收效率更好
選產品一定要選CP值高的~~🔥
而且這個一袋有三十粒，像我一天吃一顆
大約可以吃一個月~
購買一袋來試吃，平均每天不到30元！
蝦皮就可以方便購買他們的產品了
建議保養要長期持續💪
目前有看到購買8袋（8個月份）的方案
平均一天不到20元😍
每天花一點小錢來保養自己我覺得很值得👍
📝使用方式：搭配冷溫開水~每日1~2粒即可，多吃無益唷！
保存期限：三年
保存方式：請置於乾燥陰涼及兒童不易取得處，避免高溫、陽光直射
這款💫天然保健所-聚焦葉黃素
推薦給需要長時間使用螢幕的朋友喔！
我推薦的聚焦葉黃素在此：https://www.nutritions.tw/focus-lutein
也可以參考其他部落客的葉黃素推薦文章👍
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